新爸妈必学的抚触技巧

　　刚生完宝宝，还在产科病房的时候，产科的护士就会叮嘱新晋爸妈们要给宝宝做抚触。等宝宝回家之后，每次看儿童保健门诊时，医生还会耐心地教新爸妈给宝宝做皮肤抚触的技巧，并叮嘱他们要经常给宝宝爱的抚触。为什么医生会如此强调抚触?给新生宝宝抚触，到底有什么作用呢?
　　在家如何给小宝宝抚触？
　　广东省妇幼保健院新生儿科护士长林倩清说，给宝宝做抚触，不是一门纯粹的医疗护理技术，更不是一种机械运动，而是能给宝宝带来安全感和健康催进的亲子活动，是便宜又简单的新生儿健身操，关键是能让宝宝获得安全感。当胎儿还在母体的子宫内的时候，就时时受着羊水的抚触。出生后，新生儿脱离母体，由于环境的改变让宝宝不适应，因而它会感到恐惧而哭闹。林倩清说，当给宝宝抚触时，实际上是给宝宝更多的身体接触，为宝宝提供了安全感，那么宝宝因为恐惧而哭泣的情况会少很多。
　　抚触不仅是爸妈的手与孩子的身体接触，更是亲子之间的情感交流。在给孩子做抚触的是偶，宝宝的表情极为安逸、笑容也很甜蜜。妈妈看着宝宝的这种感受，就是亲情的互动，这无疑增进了母婴感情。抚触还能使迷走神经紧张度增加，从而刺激孩子胃泌素和胰岛素的分泌，增加消化和吸收功能，从而使新生儿吃奶量增加，体重增加，同时还能减少腹胀和消化不良，所以说，经常给孩子做抚触，能让孩子长得更好。
　　帮助孩子安睡抚触时，宝宝的全身肌肉得到缓解和放松，而且心率和呼吸频率下降，耗氧量下降，很容易进入睡眠状态，所以，经常做抚触的宝宝睡眠时间延长、睡眠质量增加。
　　餐后1小时之后开始抚触
　　应该在宝宝餐后1小时之后进行，可以选择在宝宝沐浴后或穿衣服时，每天抚触2-3次，每次15分钟左右，当宝宝觉得疲惫、饥渴或烦躁时则不宜进行，抚触前将室温调到25℃以上，并播放一些柔和的音乐来调节气氛，妈妈要把双手洗干净，把指甲剪短，摘掉手上戴的戒指，双手搽一些润肤油润滑双手，在抚触按摩时，力度要适中，同时用安慰性语言和亲切的目光与宝宝进行交流，使宝宝在抚触时能处于安静、愉悦的状态。
　　新爸爸妈妈可以学习的抚触技巧
　　头部：两手拇指指腹从眉头向眉尾滑动，然后用拇指指腹从嘴角两侧向外侧、向上滑动形成微笑状，两手掌面从前额发际向上、向后滑动至后下发际，止于两耳后乳突处，轻轻按压。
　　胸部：用两只手分别从胸部的外侧向对侧的外侧滑动，避开乳头的位置，在胸前画一个大交叉。
　　腹部：两手指腹依次从宝宝右下腹开始，绕脐按顺时针方向按摩至左下腹，或者也可以用对宝宝充满爱意的“I LOVE YOU”的手法，“I”即由左下腹到左上腹，“L”即由右上腹到左上腹再到左下腹，“U”即由左下腹到右下腹，但提醒妈妈们一点的是，脐带未脱落前不要按摩此处。
　　四肢：双手抓住宝宝一只胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并搓揉大腿肌肉群，按摩宝宝的大腿、膝部、小腿有助于增强运动协调功能，方法是从大腿至踝部及足部。手足：两手拇指指腹从手掌面跟侧依次推向外侧，并提捏各手指关节，足与手相同。
　　背部：让宝宝处于俯卧位，两手掌分别位于脊柱两侧由中央向两侧滑动，再沿脊柱由上到下滑动。
　　臀部：双手食指、中指、无名指指腹由内侧向外侧做环形滑动。文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳
　　受访专家/广东省妇幼保健院新生儿科护士长 林倩清