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  • 纠正孩子过多吃零食、喝冷饮及饮料当水喝的坏习惯

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    发表于 2018-12-13 22:13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
            一些零食,尤其是奶糖、巧克力及一些油炸食品,含有较多的脂肪,不易消化,且身体内的热量供应已满足,没有饥饿感,吃饭不香,食欲下降,影响宝宝的身体健康。建议父母给宝宝安排好一天的活动,不要让他把注意力总放在吃零食上,除了在固定时间给宝宝加二三次水果和点心外,其余时间,特别是饭前,不要让宝宝乱吃零食,要宝宝培养按时按顿吃饭的习惯。冷饮香甜、凉爽,口感好,宝宝都爱吃,但一次食用过多、过急,或一天中食用次数过多、过量,对宝宝的身体健康是有害无益的。给宝宝吃冷饮时,最好放在室内暖一暖再吃,最好的温度是维持在10度左右,能促进唾液分泌,并解渴。宝宝出汗多时,要适量喝些温淡盐水,可解暑补充水分。春秋冬季天气凉爽寒冷时,最好不要给宝宝吃冷饮了。由于饮料的特殊口味,宝宝很喜欢喝,但饮料不能当水喝,过多的喝饮料对宝宝的生长发育有很多害处。父母要对宝宝讲清喝饮料的危害,应尽量少买饮料给宝宝喝,家中最好不备饮料,平时要让宝宝习惯喝温白开水,水中不要加糖或甜橙剂,宝宝外出口渴时,应给宝宝买矿泉水喝为宜。


              关键词:吃零食的坏习惯
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