心灵舞蹈

原来舞动如此简单，当你闭上眼睛，全身心的融入音乐之中时，你的身体会自然跟着音律而舞动，那种和谐与柔美是你从未体验过的，原来以为舞蹈是那样的难，这次却体验到了与意识中完全不同的自己，在音乐中完全放空自己，融入音乐，你的身心灵会自然合一，它要什么会非常清晰，你的身心灵之间不会再有阻隔，它们可以毫无障碍的交流，在舞动的过程中，眼前始终浮现着一个画面，一个十七八岁、清纯可人的少女，身着一身淡粉色的芭蕾装，好像天使一般的舞蹈着，很投入的在舞台上跳舞，她是那么热爱舞蹈，她的身心灵已经完全融入其中——她就是舞蹈，舞蹈就是她。 一直陶醉于音乐与旋律的舞动之中，一种前所未有的轻松与喜悦抑制不住的向外流露，不自觉的露出笑容，我很疑惑自己的笑容与这种喜悦来自于哪里，因为我听到有些人在放声大哭，我不明白他们为什么要哭，这个舞动的过程是那么的美妙。当一首《感恩的心》响起的时候，我才明白——明白了我身心灵对我的表达;它们始终让我感受着那个十七八岁的女孩，感受着她的舞姿，感受着她的动作，感受着她的投入，感受着她对舞蹈的喜爱，感受着她在跳舞时内心的那种喜悦与享受，内心中突然间明白了这一切都是为了什么？！为了让我明白什么......当老师说，对你们的身心灵说，我了解了，我明白了你们，并说出自己内心想要对它们说出的话的时候，我的整个人都瘫软了，再也无力将舞蹈继续下去，瘫坐在地上用力而惭愧的拥抱着自己的身体，眼泪抑制不住的汹涌而出，泣不成声，感恩！感恩！再感恩！！！谢谢你们让我明白了这一切，突然间一股强烈的悔恨与自责涌上心头，情不自禁的对它们喊了出来：对不起，真的很对不起，一切都是我的错，这么多年来是我压抑了你们，因为我的任性与执着，让你们受苦了，本来你们可以那么的自由与快乐，本来你们就是那么的优秀与快乐，是我的执着让我一直无法将心打开去相信你们、倾听你们，怀疑与不信任让我一次又一次的排斥着你们的表达，即使身心已经备受煎熬，却依然执迷不悔，继续执着于自我头脑中的认为，始终不曾静下心来去倾听过你们，一直以来我以为我那样做是对的，可是现在我明白了，我错了，大错特错了。真的很对不起，今天你们想跳就跳吧，想怎么跳就怎么跳吧，开心的跳吧，把你们这些年来的委屈都跳出来吧，以后不会再忽视你们了，终于明白应该怎么爱护和尊重你们了！ 在整个人觉醒的那一刻，我才真正明白了什么是爱，什么是自己，尊重与接纳本身就是爱！是世界上最广阔最无私的爱，因为它没有施舍，没有索取，没有所求，没有强迫与控制......那才是真正的爱，不是执着与偏执的爱！这种爱才能在宇宙中永存！一直以来都觉得自己是很关爱自己的，但那一刻我才知道，我已经忽视它们太久了，那只是我自己头脑中的认为而已，我的身心灵并不认可，它们一直在默默的与我抗争，因为我给它们的，并不是它们真正想要的，它们一再的用身体和心灵疼痛来表达给我看，要我引起重视，要我去觉醒，但是我却固执的认为那是很自然的生理反应，固执的认为身体是身体，心是心，身体和心不是一回事，甚至不肯承认心灵的存在，不相信它们也是有生命，有语言，有觉知的，现在我信了，越来越深刻的相信了！它们不仅存在，而且是一体的，是不分家的，本是一体！ 又更进一步的明白了沟通前的引导语，感恩自己的身心灵！所有的提示，引导与智慧都源于它们！感恩！感恩！再感恩！！！